Самодетерминация и приверженность тренировкам: подход Мирко Вегнера
Мирко Вегнер, эксперт по мотивации, рассказывает, почему навязанные цели снижают приверженность, а автономия и поддержка тренера — повышают.
Мотивация в спорте: Как не потерять огонь на дистанции в 10 лет
Выгорание — главная причина ухода из спорта. Как питать свой внутренний «огонь» годами, не превращая тренировки в каторгу? Говорим о смыслах и целях.
