Саморегуляция в каратэ: психологические техники управления эмоциями
Доктор Дайсукэ Сузуки раскрывает секреты эмоциональной саморегуляции, используемые в каратэ. Статья включает конкретные упражнения для управления гневом, страхом и тревогой, которые могут применяться как в спорте, так и в повседневной жизни.
