Восстановление и релаксация в соревновательном спорте: подход Йенса Кляйнерта
Йенс Кляйнерт, эксперт по восстановлению, рассказывает, как включить релаксацию в тренировочный процесс, чтобы предотвратить перегрузку и ускорить прогресс.
Йенс Кляйнерт
Поиск
Свежие статьи Академии
- Кэрол Дуэк: «Установка на рост в спорте — как убеждения формируют чемпионов»
- Сайен Бейлок: «Паралич анализа — почему мы задыхаемся под давлением и как это остановить»
- Боб Ротелла: «Доверься своему замаху — сила бессознательного в гольфе и жизни»
- Майкл Жерве: «Страх чужого мнения (FOPO) — невидимый тормоз вашей карьеры»
- Джон Элиот: «Миф о расслаблении» — почему спортсменам нужен позитивный стресс, а не спокойствие
Последние комментарии
Нет комментариев для просмотра.
