Сон как секретное оружие: Гигиена восстановления от испанских экспертов
Плохой сон съедает скорость реакции и усиливает тревогу. Испанские психологи ввели протоколы сиесты для профессиональных спортсменов, и вот каких результатов им удалось добиться.
