Плохой сон съедает скорость реакции и усиливает тревогу. Испанские психологи ввели протоколы сиесты для профессиональных спортсменов, и вот каких результатов им удалось добиться.
Концентрация — это навык, а не талант. Психолог олимпийской сборной Испании Глория Балаге уверена, что мозг можно натренировать до состояния идеального «туннеля внимания» даже в хаосе соревнований.
Сильный спорт начинается со здорового тела. Раскройте свой потенциал через осознанный подход к нагрузкам, питанию и восстановлению. «Мы — рекламная площадка, помогающая найти врача. Все договоры и оплата — напрямую со специалистом»
Copyright © 2026 Athletehealth Академия здоровья
