Стресс, нервная система и гормоны: как не сломаться
Хронический стресс разрушает гормональный фон и прогресс. Узнайте, как эндокринолог и психолог помогают спортсменам управлять стрессом.
Возрастные изменения гормонального фона у спортсменов
С возрастом гормональный фон меняется, но это не приговор. Узнайте, как адаптировать тренировки и питание, чтобы оставаться в форме после 40.
Нутрициолог и эндокринолог: в чем разница и зачем нужны оба
Нутрициолог составляет рацион, эндокринолог следит за гормонами. Узнайте, почему для спортсмена критически важна работа обоих специалистов.
Восстановление после травм: роль эндокринной системы
После травмы организм нуждается в особой гормональной поддержке. Узнайте, как эндокринолог помогает ускорить заживление и вернуться в строй.
Эндокринные заболевания у спортсменов: диабет, тиреоидит и другие
Эндокринные заболевания не ставят крест на спорте. Узнайте, как атлеты с диабетом и тиреоидитом достигают вершин под контролем эндокринолога.
Спортивная фармакология и гормональный фон: что нужно знать
Спортивные добавки могут нарушить гормональный баланс. Узнайте, как эндокринолог помогает оценить риски и подобрать безопасное спортивное питание.
Гормон роста (соматотропин): мифы и реальность для атлетов
Гормон роста (соматотропин) — ключ к восстановлению и омоложению. Как стимулировать его выработку естественно, не прибегая к опасной фармакологии
Женские гормоны и женский спорт: цикл, нагрузки и здоровье
Менструальный цикл влияет на силу, выносливость и настроение. Узнайте, как учитывать фазы цикла в тренировках и питании для лучших результатов.
Инсулин и инсулинорезистентность у атлетов
Инсулин управляет усвоением глюкозы. Его избыток или резистентность к нему мешают спортсменам эффективно использовать энергию и сжигать жир.
Гормоны щитовидной железы и метаболизм спортсмена
Щитовидная железа — это «педаль газа» вашего метаболизма. Узнайте, как ее дисфункция мешает худеть, набирать массу и восстанавливаться.
