Спорт — это не только победы и рекорды, но и повышенный риск травм. И если травмы конечностей и суставов воспринимаются как неизбежная часть спортивной жизни, то травмы глаз часто недооценивают. А зря. Офтальмологические травмы могут не только завершить спортивную карьеру, но и привести к необратимой потере зрения.
Насколько распространены травмы глаз в спорте?
Спортивные травмы глаз занимают одно из ведущих мест среди всех травм, получаемых во время занятий спортом. Особенно высок риск в контактных и игровых видах спорта, где высока вероятность удара мячом, клюшкой или столкновения с соперником.
Исследования показывают, что поражения периферических отделов сетчатки значительно чаще встречаются у спортсменов, занимающихся контактными видами спорта. Например, у регбистов этот показатель достигает 40,5%, у боксеров — 40%, у дзюдоистов — 12,5%.
Основные виды спортивных травм глаз
Тупые травмы (контузии) — возникают при ударе мячом, шайбой, кулаком или столкновении. Могут привести к:
Кровоизлиянию в переднюю камеру глаза (гифема).
Отслойке сетчатки.
Переломам стенок глазницы.
Повреждению хрусталика и развитию катаракты.
Проникающие ранения — вызваны острыми предметами, осколками или попаданием инородных тел. Требуют немедленного хирургического вмешательства.
Травмы роговицы — ссадины и царапины, часто возникающие при попадании песка, грязи или при трении глаза.
Химические ожоги — возможны в некоторых видах спорта (например, при работе с химическими реагентами или в бассейнах с хлорированной водой).
Повреждения от ультрафиолетового излучения — снежная слепота у горнолыжников и альпинистов.
Первая помощь при травме глаза
Правильные действия в первые минуты после травмы могут спасти зрение:
Не трите глаз! Это может усугубить повреждение.
Не пытайтесь самостоятельно удалить инородное тело, если оно находится на роговице или проникло внутрь глаза.
Наложите стерильную повязку на оба глаза (движения здорового глаза вызывают движение травмированного).
Немедленно обратитесь к врачу-офтальмологу или в травмпункт.
При химическом ожоге — промойте глаз большим количеством воды в течение 15–20 минут.
Профилактика — лучшее лечение
90% всех спортивных травм глаз можно предотвратить с помощью правильных средств защиты:
Защитные очки — обязательны в сквоше, ракетболе, хоккее с мячом.
Шлемы с защитным козырьком — в хоккее с шайбой, американском футболе.
Очки с ударопрочными линзами из поликарбоната — для баскетбола, футбола, тенниса.
Солнцезащитные очки с UV-фильтром — для горнолыжного спорта, бега, велоспорта.
Рекомендации для спортсменов
Регулярно проходите офтальмологические осмотры.
Используйте средства защиты, соответствующие вашему виду спорта.
При малейших симптомах (боль, покраснение, затуманивание зрения) немедленно обращайтесь к врачу.
Не занимайтесь спортом с незащищенными глазами в условиях повышенного риска.
Помните: глаза — это не только орган зрения, но и ваш главный рабочий инструмент в спорте. Берегите их. В «Академии здоровья атлетов» вы получите консультацию ведущих спортивных офтальмологов и рекомендации по выбору оптимальных средств защиты
